口臭予防にお茶が有効


口臭予防にお茶が効くことを、ご存知でしたか?


お茶と一口にいっても、種類はいろいろがあります。

・緑茶
・紅茶
・ウーロン茶
・ハーブティー
・その他


日本人にもっとも馴染み深いのは緑茶ですね。

しかし、緑茶は飲んでおいしいだけではありません。

その殺菌効果や、臭い消しの効果があるため、出がらしまで利用されるほどです。

利用価値がありますね。


緑茶には、「カテキン」「カフェイン」「フラボノイド」などが含まれています。

「カテキン」は、口の中の雑菌が繁殖するのを防ぎます。

「フラボノイド」には消臭効果があり、食後に緑茶を飲むと、口臭を抑える効果があります。

出がらしをそのまま口の中にいれて噛んでみてください。

より口臭予防に効果があります。

人の体臭の中で、気になる臭いの上位が『口臭』です。

ですから、出がらしを噛んで口臭を消す方法を知っておくと便利です。

自分だけでなく、他の人にもアドバイスできますよね。


緑茶は体臭だけでなく、家の臭い消しにも効果があります。

臭いのついたカーペットや畳に、出がらしを撒いてみてください。

しばらくしてから掃除機で吸い取ると、臭いも一緒に吸い取れます。

おいしくいただいた後に、再利用。

緑茶はあますところなく使える万能選手と言えますね。


緑茶も、紅茶も、ウーロン茶も、原料は同じ茶葉です。

見た目も味も違いますが、実は、製造過程が違うだけなのです。


加工の仕方が違うと、含まれる成分のバランスも異なり、口臭予防効果も異なります。

カテキンやフラボノイドを含む量が多いのは、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順です。
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足の臭い対策


体臭の中で、一番自分で臭いに気付きやすいのは、足の臭いでしょう。

外回りで働く営業マン。
ブーツを長い時間履いていた女性。

靴を脱いだときに、「ムワッ」とした臭いにおそわれたことはありませんか。


足の臭いの出どころは、汗と角質と靴です。

足の裏には汗の穴が集まっているので、よく汗をかきます。
暑い時ばかりでなく、緊張した時やドキッとした時なども手のひらに汗をかきますよね。
同じように、足の裏にも汗をたくさんかいています。

しかし、足の裏の汗は、かいたばかりの時にはほとんど臭いません。
足についている雑菌が、汗や、皮膚が古くなった角質、皮脂を分解し、あの臭いを発生させるのです。

靴を履いた足は、温かくジメジメしていて、雑菌が繁殖するにはもってこいなのです。


足の臭いを抑えるのに大切なことは、次の2点です。
 ・足を清潔に保つ
 ・余計な角質や皮脂や汗を残さない


お風呂で足を洗うときには、指の間までしっかり洗ってください。
その後は、湿気を残さないようにしっかり拭いて乾かしてください。

汗をかいたときも同様に、できれば靴下を脱いで足を乾かしてください。
靴下は通気性のよい綿などの自然素材が適しています。
ストッキングなどの化学繊維では、汗を吸い取りにくいのです。

靴の手入れは、簡単です。
帰宅して脱いだ靴を、すぐにはげた箱にしまわないことです。
汗や湿気が充満した靴をそのままげた箱にしまうと、2〜3時間で雑菌が繁殖して臭いを発生させます。
靴を脱いだら、風通しのよいところで数時間干してからしまってください。

仕事中でそんな手入れをしている時間もないという場合には、消臭スプレーやパウダーを使いましょう。


体臭対策のために、制汗剤を使う人も多いと思います。
足専用の臭い対策商品もいろいろ市販されていて便利です。
いやな臭いが抑えられるので、使ってみてはいかがでしょうか。


しかし、帰宅後の足と靴の手入れは大切なので、忘れないようにしましょうね。
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体臭を抑える補助食品


体臭対策食品を、最近、インターネット通販などでよく見かけますね。
体臭を消すサプリメント』などです。

カプセルに消臭成分を閉じ込めたもの、液体タイプのもの、ガムや錠剤でお菓子のように食べられるものなど、さまざまなタイプがあります。


多くの体臭対策補助食品には、植物からの抽出物が含まれています。

商品の説明文には「この商品は△△のにおいに効果があります」と書かれています。
含まれているどの成分が、どんなにおいに効果を発揮するのか。
これを知っておくとよいでしょう。


【 ポリフェノール 】は、赤ワインなどにも含まれています。
ポリフェノールはお茶から抽出されることが多く、広い範囲での消臭効果が期待できます。
他の成分との相互作用によって、消臭時間が長く持続されます。


【 カテキン 】や【 フラボノイド 】は、ガムによく含まれています。
消臭効果はもちろん、抗菌作用もあるので、効率的に体臭を抑えてくれます。
海藻からは吸臭力のある成分が抽出でき、特にアンモニア臭を吸収します。


【 マッシュルームエキス 】には、臭いを吸収して中和する作用があります。
にんにく臭の消臭効果もあります。


スパイスの種の精油を組み合わせたものは、腸の異常発酵を防いで、便の臭いを抑える効果があります。
パセリ、にんじんの葉、ひのきなどからも、消臭成分が抽出されます。


これらの補助食品は、「食品」とうたわれている以上、安全です。
しかし、あくまでも補助食品です。

これら体臭対策補助食品を上手に使いながら体臭を改善するには、基本的な食生活から変えていくことも必要です。
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